Curly Girl Metoda - Jak na CGM?
Co se skrývá pod CGM?
Curly Girl metoda, známá také jako CGM, je revoluční přístup k péči o vlnité a kudrnaté vlasy, který si získal oblibu po celém světě. Tento systém není jen o produktech, ale o celkové filozofii, která se snaží vyzdvihnout přirozenou krásu vašich vlasů a obnovit jejich zdraví. Hlavním cílem CGM je minimalizovat poškození způsobené chemickými látkami a nesprávnými postupy, a místo toho se zaměřit na hydrataci, výživu a šetrné zacházení s vlasy.
Metoda zahrnuje kompletní péči od mytí přes úpravu až po styling, přičemž každý krok je navržen tak, aby pomohl vlasům získat jejich přirozený tvar, lesk a pružnost. Jejím průkopníkem je Lorraine Massey, která poprvé představila tento koncept ve své knize Curly Girl: The Handbook. Právě tato kniha, vydaná v roce 2001, odstartovala celosvětové hnutí, které naučilo miliony lidí milovat své přirozené vlasy a starat se o ně tak, jak si zaslouží.
Je Curly Girl metoda vhodná pro vaše vlasy?
Pokud jsou vaše vlasy přirozeně vlnité nebo kudrnaté, je Curly Girl metoda přesně tím, co jim dodá péči, kterou potřebují! Tato metoda je univerzální a vhodná pro všechny typy vln a kudrn, ať už jsou jemné a hebké, nebo silné a objemné. Nejste si jistá, zda máte přirozeně vlnité vlasy? Jednoduše si to můžete ověřit pomocí jednoduchého testu.
Stačí si umýt vlasy tak, jak jste zvyklá, ale nepoužívejte žádné stylingové produkty. Když jsou ještě mokré, jemně je promačkejte od konečků směrem ke kořínkům, například pomocí ručníku z mikrovlákna nebo bavlněného trička, abyste minimalizovala tření. Poté vlasy nechte přirozeně uschnout. Jakmile budou suché, podívejte se do zrcadla. Pokud vidíte jemné vlnky nebo kudrnaté pramínky, máte jasno – vaše vlasy nejsou rovné, ale mají svůj vlastní přirozený pohyb, který si zaslouží správnou péči podle CGM. 🌟
Rozvlní i rovné vlasy? 
Teď možná některé z vás trošku zklameme. Pokud máte přirozeně rovné vlasy, ani sebedůslednější dodržování všech kroků Curly Girl metody je nezmění na vlnité. Vlnění vlasů je totiž určováno tvarem vlasových folikulů, ze kterých vlasy vyrůstají, a tento přirozený tvar bohužel žádnou metodou změnit nelze.
Ale nezoufejte! Pro ty z vás, které mají přirozeně vlnité, kudrnaté, zvlněné nebo afro vlasy, je CGM doslova revolucí. Tato metoda je vytvořena přesně na míru specifickým potřebám každého typu kudrnatých vlasů. Díky ní můžete objevovat skutečný potenciál svých vln a kudrlin a dodat jim přesně to, co potřebují, aby byly hydratované, zdravé a krásně definované. 🌟
Péče o vlasy podle CGM
V Curly Girl metodě je klíčové si uvědomit, že kudrnaté vlasy mají unikátní strukturu, která je velmi absorpční. To znamená, že potřebují vysokou úroveň hydratace, kterou běžné šampony a kondicionéry, plné silikonů a chemikálií, mohou blokovat. Tyto látky totiž mohou ucpávat povrch vlasů a tím bránit vstřebávání potřebných živin. Kromě toho sulfáty, které jsou častou složkou šamponů, mohou vlasy výrazně vysušovat. V Curly Girl metodě se tedy doporučuje používat pouze produkty bez těchto škodlivých látek, protože jejich dlouhodobé používání může vlasy poškodit a znemožnit dosažení zdravých a krásně definovaných kudrlinek.
Dalším důležitým bodem je, že Curly Girl metoda není jen o výběru správného šamponu nebo kondicionéru. Je to celkový přístup k péči o vlasy, který zahrnuje specifické postupy mytí a ošetřování, přizpůsobené konkrétním potřebám každého typu vln. Stejně jako každá sněhová vločka nebo otisk prstu, jsou i kudrnaté vlasy jedinečné a vyžadují individuální přístup. To znamená, že nestačí pouze sáhnout po produktech označených jako „pro kudrnaté vlasy“. Musíte přistoupit k celé rutině, která bude zohledňovat texturu vašich vlasů, jejich potřeby a způsoby, jak dosáhnout maximálního zdraví a krásy vašich přirozených vln.
Co se pro Vás zásadně změní?
Pokud se rozhodnete přejít na Curly Girl metodu, budete si muset zvyknout na několik zásadních změn ve své péči o vlasy. Tato metoda totiž zcela mění přístup k tomu, jak o vlasy pečujeme, abychom jim poskytli to nejlepší, co si zaslouží.
🌸 Přestaňte s česáním vlasů nasucho. Hřebeny a kartáče mohou poškodit strukturu kudrnatých vlasů, proto je lepší je nečesat, zejména když jsou suché. Místo toho zkuste vlasy jemně prohrábnout prsty nebo použít hřeben s širokými zuby, když jsou vlasy ještě mokré a pod podmínkou, že použijete dostatečnou hydrataci.
🌸 Vyhněte se vysokým teplotám. Rozlučte se s žehlením, kulmováním a fénováním na nejvyšší stupeň. Vysoké teploty mohou vlasy vysušovat, a tím poškodit jejich přirozený tvar. Pokud už potřebujete fén, použijte ho na nižší teplotu a s difuzérem pro rovnoměrné rozložení tepla.
🌸 Nepoužívejte šampony obsahující sulfáty. Tyto látky mohou vlasy vysušovat a zanechat je bez lesku. Místo toho sáhněte po šamponech bez sulfátů nebo se vyzkoušejte tzv. cowash, což je mycí kondicionér, který vlasy čistí, ale zároveň je i vyživuje. Ideální je pro vlasy suché, silné nebo velmi kudrnaté.
🌸 Vyhněte se silikonům a parabenům. Silikony mohou na vlasy vytvářet povlak, který je zatěžuje a brání přijímání potřebných živin. Parabeny, které se často používají jako konzervanty, mohou způsobit podráždění pokožky a vlasy oslabit.
🌸 Vyměňte froté ručník za staré tričko. Froté ručníky mohou vlasy třít a způsobit jejich lámání. Místo toho použijte ručník z mikrovlákna, který je šetrný k vlasům, nebo ještě lépe staré bavlněné tričko. To vám pomůže vlasy jemně osušit, aniž byste narušili jejich strukturu.
🌸 Omezte frekvenci mytí vlasů. Časté mytí vlasů může poškodit jejich přirozený ochranný film. Ideální je mytí dvakrát až třikrát týdně, aby vaše vlasy zůstaly hydratované a zdravé. Tato změna může také zlepšit celkový vzhled a texturu vašich kudrlinek.
Opravdu nesmím své vlasy česat?
Je nesmírně důležité přestat česat kudrnaté vlasy, když jsou suché. Suché vlasy jsou mnohem náchylnější k poškození, a česání na sucho může způsobit narušení jejich struktury, lámání a zvýšené krepatění. Navíc tím můžete ztratit krásně definované kudrlinky, které jsou pro kudrnaté vlasy tolik charakteristické. Místo toho byste měli vlasy jemně rozčesávat, když jsou ještě mokré a nasáklé kondicionérem. Tímto způsobem jsou vlasy lépe chráněné a méně náchylné k poškození. Při samotném česání postupujte vždy od konečků směrem k pokožce hlavy, abyste minimalizovali riziko zbytečného trhání a zmatků. Pokud se vlasy zacuchají nebo česání nejde zcela hladce, klidně přidejte ještě trochu kondicionéru, který usnadní rozčesávání a zároveň dodá vlasům potřebnou hydrataci.
Styling pro vaše kudrnky
Styling kudrnatých vlasů je nejlepší provádět na vlasech, které jsou ještě dostatečně nasáklé vodou – tedy bezprostředně po umytí. V této fázi jsou kudrny nejlépe definované a připravené na styling. Pro dosažení spirálovitých nebo prstýnků podobných kudrlin je ideální upravovat vlasy pramen po prameni, což zajistí jejich přirozený vzhled. Při této péči o vlasy je skvělé využívat různé produkty jako pěny, krémy nebo gely, které mohou buď aktivovat kudrny, nebo podpořit objem. Před aplikací těchto stylingových produktů je však doporučeno je nejprve rozetřít v dlaních, aby se rovnoměrně nanesly na vlasy a nezůstaly na nich žádné zbytečné hrudky. Tímto způsobem zajistíte, že každý pramen dostane potřebnou péči a vaše vlasy budou krásně definované a plné života.
Jak si vlasy usušit
Po umytí vlasů je ideální je jemně svařit do turbanu, ale vyhněte se použití froté ručníku, který může poškodit strukturu kudrnatých vlasů a způsobit nežádoucí krepatění. Místo toho sáhněte po tričku z pánského šatníku. Díky širokým rukávům se tričko skvěle přizpůsobí tvaru vaší hlavy a jednoduše vytvoříte čepici, která jemně absorbuje přebytečnou vlhkost z vlasů, aniž by je zatěžovala nebo dráždila. Po několika minutách, kdy vaše vlasy absorbují vodu, tričko sundejte a přejděte na fénování. Nezapomeňte předtím nanést na vlasy tepelnou ochranu, abyste je ochránili před vysokými teplotami. Začněte fénovat na střední teplotu a postupně ji zvyšujte, jakmile vlasy začnou proschnout. Pokračujte, dokud vlasy nebudou suché na 80–90 %. Poté fénujte vlasy ještě chladným vzduchem – tím dojde k uzavření vlasových kutikul a výsledný tvar bude lépe zafixovaný. Pamatujte, že teplý vzduch tvaruje, zatímco studený vzduch vlasy fixuje a pomáhá zachovat jejich lesk a definici.
Spánek a kudrnky
Pokud chcete ráno probudit s hebkými a bez elektrizujících vlasy, je skvélé je před spaním jemně sepustit do volného drdolu nebo copu a použít hedvábnou nebo saténovou gumičku. Tyto materiály jsou šetrné k vlasům, minimalizují tření a tím zabraňují poškození a krepatění. Navíc je ideální doplnit tuto péči hedvábným nebo saténovým povlakem na polštář. Tento materiál nejenže chrání vlasy před zamotáním, ale také pomáhá udržet vlasy hladké a lesklé, aniž by absorboval jejich přirozenou vlhkost, jak to může dělat bavlna. Pokud nemáte povlak na polštář, skvělou alternativou je hedvábná čepička, která je také výbornou volbou, zejména při cestování, protože vaše vlasy zůstanou chráněné a udržují si svůj tvar během celé noci.
Zaujala vás tato metoda? Pokud jste odpověděli ANO, připravte se na postupnou změnu, která bude závislá na tom, jak jste dosud pečovali o své vlasy. Pokud jste dlouhá léta používali barvy nebo chemické přípravky, buďte trpěliví, než se první výsledky dostaví. Ale nebojte, brzy začnete pozorovat, jak vaše vlnky a kudrlinky ožívají, a vaše vlasy budou vypadat zdravěji a krásněji každý den. I malá změna v péči o vlasy může přinést zázraky! 👩🏼🦱
Líbil se vám tento článek? Pokud ano, nezapomeňte sledovat náš Instagram Gomiček, kde vždy sdílíme novinky a upozorníme vás na každý nový článek. Ať vám žádné čtení ke kávě neuteče! 😊
Diskuse